Πώς να διδάξετε το παιδί να κοιμάται μόνο του. | Δρ. Λίζα Βάρβογλη

Πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμάται ξεχωριστά;

Το ζήτημα του πώς να διδάξει ένα παιδί να κοιμάται όλη τη νύχτα στο παχνί του, αργά ή γρήγορα αντιμετωπίζει κάθε γονέα, ειδικά αν εξασκούσε ύπνο με το μωρό τους. Μια σταδιακή προσέγγιση είναι απαραίτητη σε αυτό το θέμα.

Δεν μπορείτε απλώς να μεταφέρετε το μωρό στην κούνια του σε άλλο δωμάτιο και να κλειδώσετε την πόρτα πίσω σας. Το παιδί θα κλαίει καρδιακά και οι ορμόνες του στρες που ενεργοποιούνται στο εύθραυστο σώμα του θα επηρεάσουν αρνητικά τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα, διαταράσνοντας τα στάδια της φυσικής ανάπτυξης.

Περιεχόμενο άρθρου

Πώς όχι χαλάσει την ψυχή του παιδιού;

Οι διαδικασίες σκέψης του μωρού σας είναι καθαρά ενστικτώδεις αυτή τη στιγμή. Επομένως, εάν παίζετε πρώτα στο παχνί του, στη συνέχεια ταΐζετε και μετά προσπαθείτε επίμονα να κάνετε το μωρό να κοιμηθεί, σίγουρα δεν θα καταλάβει τι χρειάζεται από εσάς.

Πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμάται ξεχωριστά;

Η κούνια του μωρού σας πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για ύπνο - δεν μπορεί να υπάρχουν άλλες επιλογές. Διαφορετικά, η διδασκαλία του να ξεκουραστεί σε αυτό θα σας δοθεί με σκληρή δουλειά.

Προκειμένου να διαμορφωθεί η συνήθεια του ύπνου στη δική σας κούνια στο μωρό σας, είναι απαραίτητη η σταδιακή και ευγενική δράση. Πολλοί ψυχολόγοι παιδιών συμβουλεύουν να εγκαταλείψουν εντελώς τον κοινό ύπνο, καθώς είναι εξαιρετικά δύσκολο να απογαλακτιστεί αργότερα - λένε, γιατί να δημιουργήσετε προβλήματα για τον εαυτό σας εκ των προτέρων; Ωστόσο, αυτό είναι ελαφρώς λανθασμένο.

Υπάρχουν στιγμές που είναι κατηγορηματικά αδύνατο να ρίξετε ένα ψίχουλο. Για παράδειγμα, όταν είναι άρρωστος, πάσχει από κολικούς ή οδοντοφυΐα. Και αν συνέβη το μωρό να κοιμάται δίπλα στη μαμά και τον μπαμπά, πρέπει να τον καθοδηγήσετε αργά προς τη σωστή κατεύθυνση , ώστε να μην δημιουργεί άγχος γι 'αυτόν.

Διδάσκοντας στο παιδί σας να κοιμάται ξεχωριστά: από πού να ξεκινήσει και πώς να ενεργήσει;

Συμβαίνει ότι οι γονείς δεν σκέφτονται καν πώς μπορούν να διδάξουν στο παιδί τους να κοιμάται ξεχωριστά. Αυτό συμβαίνει συνήθως σε οικογένειες όπου το μωρό κοιμάται αρχικά σε κούνια που προετοιμάζεται για αυτόν. Ωστόσο, ορισμένες νέες μητέρες που ασκούν ύπνο μαζί δεν ανησυχούν ιδιαίτερα για αυτό το ζήτημα.

Στην πραγματικότητα, πρέπει να καταλάβετε ότι δεν θα είναι ευκολότερο, αλλά μόνο πιο δύσκολο. Όσο μεγαλώνει το μικρό σας, τόσο μεγαλύτερη είναι η συνήθεια του ύπνου με τους γονείς του. Και όσο πιο δύσκολο είναι να ανακατευθύνετε σε ξεχωριστό χώρο ύπνου.

Δεν είμαστε αντίθετοι στο κοινόκαι επομένως δεν θα αποτρέψουμε κανέναν από αυτόν. Είναι σημαντικό μόνο να καταλάβετε ότι δεν αξίζει να καλλιεργείτε ορισμένες συνήθειες σε ένα παιδί μέχρι την ενηλικίωση.

Θα θέλατε την προοπτική ενός μωρού να έχει πάνα ηλικίας τριών ή τεσσάρων ετών;

Είναι ένα πράγμα όταν είναι εντελώς μικροσκοπικό και πολύ άλλο όταν συνεχίζετε να κοιμάστε με το παιδί σας δίπλα του τη στιγμή που συνειδητοποιεί το φύλο του, τη δημιουργία ορισμένων συνηθειών, τον σχηματισμό και την ανάπτυξη σημαντικών διανοητικών παραγόντων.

Γενικά, είναι καλύτερα να μην διδάσκετε το μωρό σας να κοιμάται μαζί σας όλη την ώρα. Είναι καλύτερα να τον πάρετε μόνο όταν είστε στρες ή άρρωστος. Σε αυτήν την περίπτωση, το μωρό θα νιώθει άνετα, ταυτόχρονα δεν θα συνηθίσει να ξεκουράζεται κοντά στους γονείς όλη την ώρα. Εάν αποφασίσετε να εξασκηθείτε μαζί σε συνεχή βάση, να είστε προετοιμασμένοι για τις δυσκολίες που θα αντιμετωπίσετε καθώς μεγαλώνει.

Οι ψυχολόγοι και οι παιδίατροι συνιστούν τη διδασκαλία ενός μωρού σε ξεχωριστό ύπνο από τον έκτο έως τον όγδοο μήνα της ζωής. Σε αυτήν την ηλικία το παιδί σχεδόν δεν ξυπνά τη νύχτα, καθώς οι νυχτερινές τροφές γίνονται σπάνιες ή εξαφανίζονται εντελώς. Επιπλέον, αφού έφτασαν την ηλικία των έξι μηνών, τα περισσότερα παιδιά μαθαίνουν να περιστρέφονται μόνα τους, και σε ξεχωριστή κούνια το μωρό θα μπορεί να το κάνει χωρίς βοήθεια ή κινδύνους.

Πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμάται ξεχωριστά;

Ταυτόχρονα, εάν το παιδί αρχίσει να περιστρέφεται στο πλάι σας, ο κίνδυνος τραυματισμού αυξάνεται, καθώς δεν μπορείτε να ελέγξετε τις κινήσεις σας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επομένως, είναι απαραίτητο να συνηθίσει το μωρό στον δικό του χώρο ύπνου σε αυτήν την ηλικία. Δεν πρέπει να συμπεριφέρεστε έτσι: σήμερα στέλνετε το μωρό σας να κοιμάται μόνος του και αύριο λυπάστε γι 'αυτόν και τον πάρετε πίσω στο κρεβάτι του γονέα του. Όχι μόνο το μωρό δεν θα καταλάβει τι θέλετε από αυτόν, θα αρχίσει επίσης να απαιτεί πιο επίμονα κοινωνία κοντά του.

Οι πεποιθήσεις σας σε αυτό το θέμα πρέπει να είναι σαφείς, σταθερές και αμετάβλητες. Πόσο γρήγορα και λιγότερο τραυματικά διδάσκει ένα παιδί να κοιμάται στο παχνί του; Πρώτα, βάλτε τη βάση κοντά στο κρεβάτι σας, ώστε στην αρχή το μωρό να μην αισθάνεται μοναξιά και ανυπεράσπιστο. Με την πάροδο του χρόνου, θα απομακρύνετε τη βάση από εσάς και σύντομα θα μπορείτε να τη μεταφέρετε εντελώς στο νηπιαγωγείο.

Είναι το μωρό μου έτοιμο να κοιμηθεί ξεχωριστά;

Πριν μεταφέρετε το μωρό σας στο παχνί του για μια νύχτα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είναι έτοιμο για αυτό.

Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν το μωρό σας είναι έτοιμο να κοιμηθεί ξεχωριστά στη δική του κούνια;

  • Μπορεί να ξοδέψει χρόνο μόνος του και να παίξει για 10-15 λεπτά στη σειρά.
  • Δεν ταΐζει το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα σας τη νύχτα (ή οι βραδινές τροφές μειώθηκαν σε μία);
  • Κοιμάται τουλάχιστον έξι ώρες τη νύχτα.
  • Έχει ήδη περάσει από τα στάδια κοπής λωρίδαςαπό δόντια γάλακτος και δεν βιώνει πλέον άγχος για αυτό (συμπεριλαμβανομένης της αύξησης της θερμοκρασίας και της γενικής επιδείνωσης της ευεξίας) ·
  • Είναι εντελώς υγιής.
  • Δεν αντιμετωπίζει νευρικό άγχος στο πλαίσιο της μετακίνησης σε άλλο μέρος, διαζύγιο γονέων ή γέννηση αδελφού / αδελφής.

Το παιδί, όπως έχουμε ήδη πει, πρέπει να διδάσκεται σε ξεχωριστό χώρο ύπνου απαλά και σταδιακά, αλλά χωρίς αμφιβολία. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εργαστείτε σκληρά για το καθεστώς του. Εάν αρχίσετε να χαλαρώνετε το μωρό σας για να κοιμάται στις 10 μ.μ. κάθε βράδυ, θα προσαρμοστεί σύντομα σε αυτήν την ώρα και το σώμα του θα αρχίσει να προετοιμάζεται για ύπνο από τις 8 μ.μ. έως τις 8.30 μ.μ.

Κάντε μια χρήσιμη και ευχάριστη συνήθεια, ένα είδος τελετουργίας που θα βοηθήσει το παιδί να συντονιστεί στον μελλοντικό ύπνο. Για παράδειγμα, τραγουδήστε ένα νανούρισμα, διαβάστε μια ιστορία ή κάντε ένα μασάζ. Έτσι το μωρό θα αρχίσει να καταλαβαίνει ότι έχει έρθει η ώρα για χαλάρωση και μπορείτε να αποσπάστε την προσοχή από τις καθημερινές ανησυχίες και εντυπώσεις. Αλλά μην καθυστερείτε - όλες οι διαδικασίες δεν θα πρέπει να διαρκέσουν περισσότερο από 15 λεπτά, διαφορετικά το μωρό δεν θα θέλει να αφήσει να σας αφήσει από τον εαυτό του.

Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος είναι να μείνετε στην κούνια του μωρού σας μέχρι να κοιμηθεί. Αυτό θα τον βοηθήσει να αισθανθεί ασφαλής, επειδή η μαμά του είναι εκεί.

ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας

Μερικοί γονείς κάνουν μια ακόμη πιο πιεστική ερώτηση - πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Ακολουθήστε απλές οδηγίες:

Πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμάται ξεχωριστά;
  • Σταματήστε τα υπαίθρια παιχνίδια πριν από το μεσημεριανό γεύμα,
  • Εξετάστε την κατάσταση του νευρικού συστήματος του παιδιού (για παράδειγμα, εάν είναι πολύ ανήσυχος, προσπαθήστε να εξασφαλίσετε πλήρη σιωπή).
  • Μην υπερβαίνετε το μωρό σας πριν από το κρεβάτι ·
  • Να είστε κοντά του - πολλά παιδιά κοιμούνται μόνο παρουσία της μητέρας τους, κρατώντας το χέρι της.
  • Μην επιπλήττετε το μωρό και μην ανησυχείτε, καθώς αυτό θα δημιουργήσει αρνητική σχέση με την ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • Δείξτε το παράδειγμα - προσποιηθείτε τον εαυτό σας να κοιμηθείτε;
  • Σκεφτείτε κάποιο τελετουργικό ή ακόμα και ενθάρρυνση για καλή συμπεριφορά ;
  • Κατοικώστε και κάντε μασάζ στο μωρό σας;
  • Μιλήστε μαζί του σε κανονική ανθρώπινη γλώσσα εάν είναι αρκετά μεγάλος για να καταλάβει την ομιλία σας. Πείτε μας πόσο σημαντική είναι η ξεκούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας για την υγεία.

Σχεδόν όλοι αυτοί οι κανόνες σχετίζονται με το ζήτημα του πώς να διδάξετε στο παιδί σας να κοιμάται στο νηπιαγωγείο. Με το γενικά αποδεκτό καθεστώς, οι εκπαιδευτικοί δεν θα έχουν προβλήματα με το μωρό σας σε μια ήσυχη ώρα το απόγευμα. Επιπλέον, σχεδόν όλα τα παιδιά κοιμούνται στο νηπιαγωγείο και ένα θετικό παράδειγμα θα είναι μπροστά στα μάτια του μωρού χωρίς εσάς.

Νυχτερινές προσγειώσεις

Πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμάται χωρίς πάνα;

Όλα τα εργαλεία που προτείνουν οι παιδίατροι και οι έμπειρες μητέρες είναι καλά εδώ. Μερικοί τηρούν τη θέση ότι δεν πρέπει να ποτίζετε το μωρό σας πολύ πριν τον ύπνο, άλλοι ναιδίνουν στα παιδιά τους ένα κομμάτι ψωμί με αλάτι.

Θα πρέπει επίσης να εξασκηθείτε στη φύτευση και από την παιδική ηλικία. Μερικοί διδάσκουν τα μωρά σε αυτό από τους πρώτους μήνες της ζωής, επειδή η φύτευση δεν σημαίνει ότι σίγουρα χρειάζεται ένα δοχείο. Τα περισσότερα μωρά ανακουφίζονται καθισμένοι στα χέρια πάνω από το νεροχύτη ή τη λεκάνη. Ωστόσο, για να το κάνετε αυτό, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί για να αναγνωρίσετε τη νυχτερινή επιθυμία του παιδιού να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα.

Φροντίστε επίσης τις πάνες και τα αδιάβροχα εσώρουχα - σε ακραίες περιπτώσεις, τοποθετήστε μια πετσέτα από terry που απορροφά τέλεια την υγρασία. Αφήστε το παιδί σας να κοιμάται χωρίς κιλότες και εσώρουχα.

Ως έσχατη λύση, αφήστε τον να κοιμηθεί σε μια πάνα σε όλη τη διαδρομή , ειδικά αν ούρα συχνά και πολύ. Σε ένα σημείο, το μωρό θα ξυπνήσει και θα ζητήσει από μόνος του ένα δοχείο. Εάν όμως αυτό δεν συμβεί πριν από την ηλικία των 4 ετών, θα πρέπει να το σκεφτείτε και να δείξετε το μωρό στον γιατρό.

Μπορεί το μωρό σας να είναι ευτυχισμένο και υγιές!

Διαζύγιο και Παιδιά. Τι κάνουμε μετά;

Προηγούμενη ανάρτηση Ασυνήθιστο τσάι oolong
Επόμενη δημοσίευση Πώς να αφαιρέσετε το κενό μεταξύ των μπροστινών δοντιών;